Existen un sin número de razones por las cuáles es importante tomar agua todos los días. El agua es vital para nuestro diario vivir especialmente si vives en un lugar cálido como la Florida. Es importante asegurarnos mantenernos hidratados y que nuestra familia también lo esté. El agua es el componente más abundante y esencial en el cuerpo humano. Comprende, en promedio, alrededor del 60% del peso corporal total para los adultosjóvenes y aproximadamente el 50% de los ancianos. Perdemos parte de ella durante el día especialmente cuando hacemos cualquier actividad física. Únete al movimiento #NestlePuraVida.
Pero,¿cómo lograr que nuestra familia tome más agua, especialmente nuestros hijos que pasan la mayor parte del día en la escuela?
- Incluye en su lonchera una botella de agua en lugar de jugos que contienen azúcar.
- Asegúrate de tener agua disponible cuando tú hijo esté jugando o haciendo otra actividad física. Debes de estar pendiente de que beban líquidos antes, durante y después de la actividad para evitar que se deshidraten.
- Enséñale a tú hijo dese pequeño comer saludable. Por ejemplo, elegir meriendas saludables como frutas y vegetales. ¿Sabías que el agua constituye 90% de la mayoría de frutas y verduras y alrededor de 50% de carnes?
- Enséñale a tú hijo a lavarse las manos con frecuencia, para evitar la propagación de gérmenes.
Una de las cosas que hago en casa para motivar a mi familia tomar más agua es agregar cubitos o rodajas de frutas al agua (naranja, limón, fresas, etc). No solo le dá un poco de sabor sino que la presentación los motiva a tomar más agua. Lamentablemente, somos una sociedad que siempre estamos corriendo de un lado a otro haciendo miles de cosas a la vez. Y algo tan simple como tomar agua se nos puede olvidar. Es por eso que a la hora de salir de casa me aseguro que todos tengan una botella de agua en la mano o en su mochila, aún cuando dicen no tener sed. El agua es una manera sencilla de mantenerse bien hidratado. La deshidratación puede causar cansancio, fatiga y otros problemas de salud.
El agua como Nestlé ® Pure Life ® ayuda a las familias a mantenerse saludable e hidratada. Sus fabricantes reconocen que el agua juega un papel importante para que pueden desempeñar un estilo de vida saludable, especialmente los niños. La compañía se enorgullece en apoyar los esfuerzos de la Asociación para una América más saludable (PHA), junto con la primera dama Michelle Obama, en su iniciativa Drink Up .
Nestlé® Pure Life® nos exhorta a comprometernos a beber más agua ya que es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo, es esencial para estar saludable y en óptimas condiciones. Para hacer este compromiso, visita Nestlé® Pure Life® en Facebook. Yo lo hice, espero que tú también lo hagas. Únete al movimiento de hidratación y comparte con nosotros ¿qué haces para que tú familia tome más agua? No olvides de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para tú familia! Reglas del Sorteo.
Esta es una conversación patrocinado por escrito por mí en nombre de Nestlé® Pure Life®. Las opiniones y texto son todos míos.Las opiniones y texto son todos míos.
