¿A cuantas de nosotras nos gustaría vernos más joven y reluciente? Todo es posible si cuidamos de nuestra piel. A continuación te comparto una guía Anti-Edad que te ayudará a cuidar de tú rostro:
1. Minimiza tus Poros: el sucio acumulado hace que los poros se amplien- mientras vamos entrando en edad, corremos el chance de que se mantengan abiertos. Para solucionar este problemita, usa un limpiador a base de ácido salicílico. Te ayudará a remover la piel muerta e impurezas. Asegúrate de limpiar los poros – como los de la nariz- una vez a la semana con esas tiritas especiales para esa área (pore strips) ó puedes hacer un exfoliante natural en casa.
2. Duerme un poco Más: Si te vas a la cama 15 minutos más temprano que de costumbre, por cuatro noches consecutivas, establecerás una rutina y dormiras una hora extra. Esta hora de descanso te ayudará a evitar esas ojeras que algunas batallamos. Para poder dormir las recomendadas ocho horas, evita tomar café después de las 3PM y hacer ejercicio tres horas antes de ir a la cama.
3. Súrtete de AntiOxidantes: Son las mejores armas contra la contaminación y el sol. Los más potentes son el Té Verde, Granada, Coenzyme Q10, entre otros. Cualquier anti-oxidante que tengas en tú arsenal, ármate todas las mañanas de él para proteger tú piel todo el día.
4. Elimina las Manchas Oscuras: Las arrugas son las señales clásicas del envejecimiento pero estudios demuestran que la mayoría de las personas que tienen manchas en el rostro aparentan tener más edad. La buena noticia es que las manchas pueden disminuir en aproximadamente un mes usando cremas blanqueadoras. El ingrediente principal debe de ser “hydroquinone” y se aplica directamente en las manchas todas las noches.
5. Ilumina tú Rostro: A medida que vamos envejeciendo, el proceso de las células disminuye y las células muertas se acumulan en la piel. Remuévelas con un peeling a base de Ácido Glicólico dos veces a la semana.
6. No Olvides tú Cuello y Manos: Estas partes del cuerpo son las que más traicione tú verdadera edad. No las descuides. Incluyélas en la misma rutina de belleza que utilizas en el rostro. Usa protección solar todas la mañanas y crema de retinol por las noches. Haste una exfoliación dos veces a la semana.
Mientras más temprano comiences a cuidar de tú piel los años pasarán sin darte cuenta. Las cremas y tratamientos de belleza pueden ayudarte a disimular tú verdadera edad. Pero si llevas un estilo de vida no muy sano no te servirán de nada. El cigarrillo, alcohol, estrés, falta de sueño y mala alimentación son muy perjudicial para tú salud.
Efectivamente, el tiempo nos gana y nos da miedo. Esa es la verdad, pero gracias a Dios estamos aquí para contarlo. Estupendo reportaje y tomo nota de todo. No hay que descuidarse. Un beso guapa
Me hubiese encantado tener todo este conocimiento desde jovencita. Lucería de 15, jejeje. Pero nada, lo importante es cuidarnos por dentro y por fuera. Abrazos!
Buenísimos los tips, siempre se me hace difícil cuidarme, tengo mil cosas que hacer antes que dedicarme a mi un poco, pero voy a seguir tus consejos.
Lamentablemente nosotras nos preocupamos de los demas y nos descuidamos. A mi me pasó cuando mis hijos estaban pequeños. Ahora me dedico más tiempo para cuidarme. Comprendo que no es fácil y muchas veces el dia no nos alcanza.
A dormir más… muy buenos todos los consejos..
Claro, el sueño es muy importante. No solo para vernos bien si no para todo el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Buenisimo todos los consejos! Tengo que seguir la #2 por seguro! las otras ya hay unas que sigo y otras que seguire por seguro.
Saluditos
Yo duermo un montón así que por ese lado mi piel esta contenta. He empezado a usar bloqueador solar todos los días; antes lo hacía solo cuando pensaba que iba a la playa o a la piscina, ya lo hago como ritual.
Gracias por los consejos.
Wow, que afortunada eres. Asegúrate de siempre usar el bloqueador solar aunque no esté soleado. Es muy importante.
Gracias – yo acabo de comprar u paquete de microdermabrasion a ver si sirve
Yo tambien estoy usando el de Neutrogena. Solo lo he usado 2 veces. Supuestamente da muy buenos resultados. Cuando lleve mas tiempo de uso voy hacer un review al respecto.
A mi me faltan horas de sueno, se nota mucho en la piel. Se va volviendo opaca y las horribles ojeras aparecen. Cuando descanso, se nota el cambio!
Muy buenos los tips, hay que seguirlos al pie de la letra.
Saludos desde California!
Te comprendo hay dias que no duermo mucho y se nota la diferencia. Es dificil recuperar el sueño perdido. Hay que hacer todo lo posible para dormir un poco más.
Me encantaron todos los consejos! Gracias por compartir, te cuento que necesito un peeling y lo recomiendas dos veces por semana, pensé que solo se hace en un spa o en un consultorio dermatológico, si no es así quisiera saber que producto me recomiendas.
Feliz Semana!
http://mamiholisticaygenial.blogspot.com/
El peeling en verdad nunca me lo he hecho en casa. Es un proceso muy delicado. Te recomendaría ir a un spa o salon de estética. Hace unos años me salieron unas manchas. Fui a un salon de belleza donde me hacia masajes, etc y la señora me lo hizo 2 veces a la semana. Pero por muy poco tiempo. Luego lo redujo a una vez a la semana y luego 1 vez al mes. Claro, con este proceso hay tener mucho cuidado con el sol. Tengo algunas mascarillas caseras que luego voy a publicar pero no son tan profundas como un peeling profesional.
Si Karina eso pensé debe ser en un spa o consultorio, ya encontre uno muy bueno donde va una amiga, así que voy a ver cuando saco la cita para hacerme uno urgente jajaaaa… Cariños! ;D
Que buenos tus consejos Karina! Tew confieso que yo no tengo ninguna rutina para cuidar mi piel pero los años no pasan en vano asi que ya estoy pensando seriamente en eso. Este post sera de mucha ayuda. Gracias por compartir!
Espero te ayuden estos consejitos. Creeme que cuando los años comienzan a llegar vienen volando. Mas vale prevenir.
Prevenir la arrugas siempre ha sido una ciencia pero que maravilla tus tips acerca de como cuidarse la piel con materiales caseros. Esta genial tu lista:)
La prevención es muy importante. Pues despues es muy dificil borrar las marcas del tiempo.
Karina! Esto me viene de maravilla. Gracias por la motivación. No sabes cómo batallo con los poros y con mi cutis mixto :-/ Tengo que sacar un día para cuidarme un poquito 🙂
Tienes toda la razon Karina, el cuidado de la piel es importantisimo, sin embargo por cuestiones de tiempo a veces dejamos esto en un segudno plano hasta que vemos que van apareciendo esas arruguitas o nuestras manos algo maltratadas. Ahora que mis hijos estan mas grande ya comienzo a cuidar mi piel, hubiera querido hacerlo antes pero no se pudo, Sin embargo seguire tus consejos. Gracias!
Yo si cuido mucho mi piel, no me gusta exponerme al sol, me aplico mis cremas en el dia y la noche, en cuanto a dormir ocho horas no se me da, aveces solo duermo cinco horas y lo que me aflige no son las ojeras por que no sufro de eso pero si algo peor, las bolsas eso si es fijo cuando no duermo bien. Gracias portus consejos.