Smoothie tropical con Glucerna

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #GlucernaContigo #CollectiveBias

En varias ocasiones les he hablado un poco de mi mamá de crianza la cual llamamos cariñosamente Doña. Mi Doña siempre ha sido una mujer fuerte, luchadora y un ejemplo a seguir. Lamentablemente desde hace años sufre de diabetes. Esta enfermedad la ha debilitado a tal punto que ya no es tan activa como antes. Claro, debo mencionar que mi Doña dentro de unos días cumplirá 85 años pero para ella la edad es solo un número. Según ella, “si no fuera por esta enfermedad sería otra persona. No estuviera sentada en esta silla todo el día.”

Uno de los retos que enfrenta mi hermana es tratar de que la Doña lleve una alimentación adecuada y elegir alimentos saludables para evitar algún descontrol en los niveles de glucosa en la sangre. 

A la Doña le encanta los postres y tenemos que ser muy cuidadosos de no comer al frente de ella para evitar que se le antoje ya que no es nada bueno para su condición.

Yo en verdad no tenía idea de lo devastadora que es la diabetes hasta que visité hace unos años a mi familia en República Dominicana y pude notar el cambio en mi mamá. La ví tan frágil y decaída no pude contener las lagrimas. Por fortuna, mis hermanas están muy al pendiente de ella y nunca falta a sus citas médicas.

¿Qué es la diabetes? es una enfermedad en la cual los niveles de glucosa en la sangre están por encima de lo normal. La mayor parte de los alimentos que consumimos se convierten en glucosa o azúcar. Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizar su propia insulina adecuadamente. Esto causa que el azúcar se acumule en la sangre. La diabetes puede producir complicaciones de salud graves tales como enfermedades cardíacas, ceguera, insuficiencia renal, etc.

Se estima que 57 millones de personas en los Estados Unidos tienen pre-diabetes. El 35% son Hispanos. Estas cifras son alarmantes. Comienza desde ¡YA! a cuidar de tú salud y la de tu familia. Si sufres de diabetes es muy importante que mantengas un plan de alimentación sana y mantenerte activo.

Dentro de tú plan de alimentación te quiero recomendar incluir Glucerna. Glucerna ayuda a las personas con diabetes a satisfacer el hambre sin descontrolar sus niveles de glucosa en la sangre. Su fórmula de hidratos de carbono de lenta digestión puede ayudar a algunos diabéticos a perder peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Glucerna es un reemplazo de comida, en barras y/o batidos disponibles en diferentes sabores. Los alimentos son bajos en calorías y azúcar. Estos productos ayudan al cuerpo a ingerir el tipo correcto de carbohidratos todos los días. Cada deliciosa variedad contiene CARBSTEADY® o CARBSTEADY®ULTRA que incluye lentamente carbohidratos digeribles para ayudar a minimizar los picos de azúcar en la sangre.

Lo mejor de todo es que no necesitas receta médica. Y puedes conseguir una gran variedad de estos productos en el área de farmacia en las tiendas Walmart. Aprovecha e imprime este cupón de $1 (aquí) de descuento en cualquier producto Glucerna.

Ahora quiero compartirles un delicioso y nutritivo smoothie tropical que estoy segura hasta a mi Doña le va a encantar. Solo necesitas 3 ingredientes:

• Glucerna de vainilla
• 1 taza de piña (congelada)
• 1 taza de papaya

Me gusta la piña congelada porque así no tengo que usar hielo y el smoothie queda frío y bien concentrado. 

Mezclo todos los ingredientes en mi NutriBullet y ¡Voilá! 

Te invito a que veas este video sobre Glucerna aquí y para un plan de comida saludable para diabéticos haz click aquí.

Ahora cuéntame, ¿sufres de diabetes o conoces de alguien que sufra  de esta enfermedad? ¿qué haces para mantenerte saludable?